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Ragazze, scusate l'assenza. Sono stata in vacanza qualche giorno... inutile dire che la dieta è andata, come si suol dire, a puttane. Sono stati tre giorni di patatine, cioccolata e caramelle.
Infatti pensavo di essere ingrassata tantissimo, invece mi sono mantenuta più o meno stabile - 49.5.
C'e da adire che abbiamo camminato tantissimo, quindi ho anche smaltito :)
Da domenica però mi sono rimessa super in riga, basta schifezze, promesso.
Devo buttare giù questi enormi enormi enormi fianchi. Li odio, li detesto a morte. E devono sparire.
Posto il mio D.A di ieri e quello previsto per oggi.
D.A. ieri
obiettivo SGD: 300kcal
P: 1  cotoletta di soia + pomodori sconditi - 250 kcal
S: //
C: //
Tot: 250 kcal ;)


D.A.Oggi
Obiettivo SGD: 400Kcal
P: 1 banana + 2 fette di pane tostato - 200 kcal
M: qualche ciliegia - 50 kcal circa
C: 1 mela - 90 kcal
Tot: 340 kcal
1 oretta di corsa, addominali a volontà.


ENJOY FRUIT!