domenica 13 maggio 2012

When everything's made to be broken - I just want you to know who I am


Parliamo del cibo. Di tutto il cibo che ho mangiato negli ultimi due giorni, parliamone.
Potrei mettermi a fare una lista di tutto quello che è finito nella mia bocca, ma sarebbe un post davvero troppo lungo e noioso.
Oppure parliamo dei motivi per cui l’ho fatto. O meglio, del fatto che non ci sono motivi per averlo fatto. Che non c’è una ragione precisa per aver passato il pomeriggio a mangiare invece che a studiare. Tra un po’ devo dare due esami e io passo i pomeriggi a mangiare gelati, ma quanto sono stupida? Gli esami andranno di merda, tutta la tua vita sarà una merda, ma chissenefrega,, io mi mangio un gelato.
Sono patetica e devo smetterla. Devo smetterla subito, e mi serve un piano.
Siamo già a metà maggio e io sono, direi, un mezzo porcello, quindi sarebbe meglio arginare i danni prima di giugno. Che poi non è che mi importi molto di essere in forma per l’estate, tanto non passerò certo molte giornate in piscina o al lago, e in vacanza probabilmente non ci andrò neppure.
Quindi, il piano è il seguente: da domani, colazioni sostanziose (un cornetto misura + yogurt o un frutto), pranzi leggeri (prevalentemente verdure, o mezze porzioni di pasta integrale, niente pane, per nessun motivo, se capita un burger di soia o qualcosa di simile), per cena yogurt magri o passati di verdure, minestre, vellutate. Un’ora di corsa tutte le sere, TUTTE le sere – se proprio è impossibile (ma deve essere davvero impossibile) qualche esercizio in casa.
Mi rendo conto che questo post non è molto interessante, ma avevo bisogno di mettere le cose per iscritto. Perché adesso che le ho scritte non posso non farle, sarebbe grave il doppio se sgarrassi. Quindi, grazie per la sopportazione.
Buona domenica.

 


9 commenti:

  1. ho un quaderno dove mi appunto tutti i miei obiettivi, piu un calendario per segnare il peso giornaliero, e il peso che vorrei raggiungere settimanalmente (che non raggiungo mai, anzi a quest'ora dovevo essere 57, invece sono ancora 61)..
    scriversi i programmi è sempre utile...
    ma non mangiare cosi poco, tesoro... lo sport fa bene, aiuta sia il corpo che la mente... ma non mangiare cosi poco, ti prego....

    ti stringo forte

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  2. Anch'io sono nella stessa situazione: da domani inizieremo a cambiare le cose. possiamo farcela!:D
    baci

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  3. per evitare le abbuffate ti consiglio di mangiare decentemente il pranzo ed evitare sforzi esagerati la sera se no finisci per sentirti affaticaa il giorno dopo... quindi a cedere al cibo per compensare la stanchezza...
    e da ricordare i spuntinievitabinge...e mantenngono il metabolismo..

    sperò che ti vada tutto bene mia cara **
    ti abbraccio

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  4. o tesoro grazie per il commento! Non sai quanto mi rende felice il fatto di infonderti positività e "regalarti" un sorriso! Leggo i tuoi post e dico " cavolo ma sono io!!" anch'io sono alle prese cn gli esami e anzichè studiare cazzeggio. Ho passato 2 giorni ad abbuffarmi...e poi come sempre si riparte, si riparte col conteggio, con gli obiettivi, con i kg da perdere e i giorni entro cui farcela. Il consiglio che ti posso davvero dare è questo: a me sembra perfetto il tuo programma però devi pensare quanto è difficile x te mantenerlo..nel senso che non devi tornare ogni volta con un programma più rigido perchè se hai fallito prima con uno meno rigido non farai che raddoppiare le possibilità di fallire ora con quello nuovo. Trova una giusta via..Non aver paura di mangiare di più e fare poco sport se nn ti va, è la costanza che ti premia,non gli estremismi! Un in bocca al lupo grande quanto la casa di briatore ahahaha un bacio cara

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  5. Gli esami andranno bene, cerca di affrontarli con la giusta disposizione d'animo.

    Ps: il tuo piano alimentare mi sembra buono, ma, ogni tanto, concediti anche il pane (o comunque qualcosa che di solito non mangi, ma che ti piace): almeno non corri il rischio di ritrovarti a fare un'abbuffata proprio di cose del genere. Insomma, "Mai sottovalutare il potere della negazione" [Cit. American Beauty].

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  6. Ottimo piano e fa benissimo scrivere, purchè non si esageri con programmi troppo duri. :) Concordo con chi ti ha consigliato di concederti ogni tanto qualcosa che ti piace, anche se in modeste quantità, o c'è il rischio abbuffate. Magari se sei come me (o meglio, la tua vita ruota intorno a cibo e numeri), basterà che la giornata ti vada bene alimentarmente perchè ti venga la voglia di fare tutto bene, studio compreso. O magari sei meno malata e le due cose non sono collegate, eh. Non abbatterti mai e vedrai che gli esami andranno bene, c'è ancora tempo. Un abbraccio!

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  7. Ogni tanto ci vuole anche un post un po' "insipido", nè troppo triste nè troppo complesso, qualcosa di solo accennatamente frivolo per tirare un sospiro di sollievo. Forza su, che siamo SOLO a metà maggio.
    Io incredibilmente ho ricominciato a mangiare pane, non tutti i giorni ma diciamo ogni due o tre. Vado al forno e compro un panino alla soia che ha circa 170 calorie ed è buono e così mi tolgo pure lo sfizio. E poi sì, disgraziatamente i carboidrati servono per il maledettissimo metabolismo quindi mettiamoci l'anima in pace e mangiamoli.

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  8. mettere le cose ben in chiaro, per iscritto da più carica e più motivazione...quindi hai fatto benissimo!
    ricorda che c'è sempre tempo per rimediare, per correggersi..quindi non disperare, sei forte e puoi farcela!

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  9. la follia che ci tiene in piedi con 500 kcal/die è la stessa che ce ne fa assumere 2000 in un ora. Ma i giorni brutti, come quelli belli.. alla fine passano.
    tieni duro

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